小学生健康小常识大全 注意随时随地勤洗手以及用眼卫生

关于小学生健康小常识大全_小学生卫生与健康小常识 这个很多人还不知道，今天小编来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

小学生健康常识(小学生卫生健康常识)

(资料图片仅供参考)

儿童是祖国的未来。好习惯要从小培养。家长不仅要监督，还要以身作则，起到引导作用。那么，我们来看看小学生的卫生保健小贴士吧。

小学生卫生健康常识

1.小学生应该养成哪些个人卫生习惯？

(1)饭前便后洗手；

(2)勤做三件事:勤洗澡、勤理发、勤换衣服；

(3)经常剪指甲；

(4)注意读写卫生:眼睛离书一尺，身体离桌子一拳，手离笔尖一寸；

(5)随时随地勤洗手；

(6)注意用眼卫生:不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不要用脏手揉眼睛；

(7)不吃无卫生保证的食物，不吃未经清洗的食物，不喝生水；

(8)早晚洗脸，用流水洗脸，不与他人共用毛巾、脸盆等物品；

(9)早晚刷牙，饭后漱口；

(10)、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好和充沛的精力。

2.眼睛卫生

如果视力受损，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆，影响观察力的提高，限制智力发展。会给以后的工作造成困难，无法从事一些专业工作，限制了才能的发挥。所以，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛与书本的距离要有30厘米，认真做眼保健操。

3.如何保护牙齿？

(1)饭后漱口。

(2)早晚刷牙(3)不要咬硬的东西(4)不要吃生冷过热的东西(5)睡前不要吃东西(6)及时治疗牙病。

你应该一天刷两次牙，早上一次，晚上一次。

4.饭后不宜立即进行什么剧烈活动？

刚吃完饭，肚子里就塞满了食物。剧烈运动后，会影响胃肠正常和消化，可能引起腹痛、恶心、呕吐等。时间长了，还可能引起消化不良和胃病。

5.为什么不能随意挖耳朵？

挖耳是一种不卫生的习惯，容易损伤外耳道，引起炎症或疔疮，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，听力下降，甚至引起耳聋。

6.什么情况下应该洗手？

(1)饭前便后洗手。

(2)吃饭前洗手。

(3)工作后洗手。

(4)打完游戏后洗手。

(5)接触脏东西后要洗手。

6)接触传染病人的东西后要洗手。

(7)回到公共场所后要洗手。

(8)拿筷子前要洗手。

7.如何保持教室干净卫生？

(1)每天扫地，扫地前洒水。

(2)经常清洁桌椅、门窗。

(3)不乱扔果皮纸屑。

(4)不要随地吐痰。

(5)桌椅要摆放整齐。

(6)注意通风。

8.应该做些什么来维护公众健康？

(1)清洁室内外环境

(2)不要随地吐痰。

(3)不要乱扔纸屑和果皮。

(4)不随地大小便。

(5)不要在墙壁、桌椅上乱涂乱画。

冷“十字歌”

开:从天亮开始，开窗透气，室内清新，防卫感真切；

洗漱:温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，帮助入睡；

漱口:早晚用盐水漱口一次，保持口腔清洁，杀菌固齿；

喝:生姜红糖，开水，睡前一勺，可预防感冒；

喊:站直，双臂水平伸展，深呼吸十次，吐故纳新；

搓法:手掌伸直，摩擦发热处，按压项英穴，防止有感觉。

莫:上行风府，两穴，勤 *** ，酸麻为度；

熏蒸:醋熏蒸房间，早晚，杀菌，驱流感；

穿:春天天气转暖，不要急着脱衣服，春天适当遮盖，保暖防感；

运动:一大早就跑跑步，锻炼技能，增强体质，平安度过初春。

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