治感冒偏方都有哪些 和大家分享40个冷食的小补救措施 环球快播报

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【资料图】

感冒的补救措施(40个冷食的小补救措施)

当归炖鸡汤

图文| juju juna

美国两个临床医学中心报告说，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。

原材料:

母鸡400克，当归12克，生姜5克，枸杞少许，葱少许，盐1茶匙。

练习:

1.材料准备好了。

2.生姜粉碎，当归和枸杞洗净。

3.将鸡洗净，放入砂锅中，放入葱结和姜，注入足量的水，大火烧开，小火煨3小时(期间不要揭开盖子)。

4.煮好后放枸杞进去。

5.调入适量的盐。

小贴士:

因为用的是老母鸡，炖了3个小时，时间特别长，所以要加足水。我用了1200ml左右的水，汤汁炖的时候蒸发了5/1左右。而且鸡的尸体还完好无损，没有被煮掉。

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姜汁牛奶

图形|薄灰色

根据美国威斯康星大学的研究，生姜和干辣椒可以帮助人体排出感冒病毒，止咳化痰。

原材料:

纯牛奶1包，生姜1片，白糖适量。

练习:

1.准备好所需材料。

2.将生姜去皮，切块，放入搅拌机中捣碎。

3.过滤姜汁备用。

4.将鲜奶倒入锅中，加入适量白糖。

5.中小火上煮到沸腾前的状态，就是锅边有小气泡，大概六七十度。

6.把优优资源网的熟牛奶养起来，快速的冲进一个装满姜汁的碗里。几分钟后，姜汁牛奶会自然凝固。

小贴士:

1.煮牛奶的时候可以加一勺奶友资源网粉，增加脂肪含量，这样更容易成功。

2.把牛奶的温度保持在60-70度。如果没有温度计，锅边有小气泡时关火。

3.牛奶冲入姜汁后，不要搅拌。几分钟后会自然凝固。

4.一定要用生姜，因为生姜含有淀粉，要用鲜榨姜汁。

5.姜汁和糖的量可以根据个人口味增减。

6.如果没有搅拌机，可以把姜切碎用纱布包起来挤出姜汁。

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莲子粥山楂

图文|吻战女

是因为感冒了不想吃饭，只想喝碗粥吗？这个山楂荷花百合粥，酸酸甜甜的， *** 食欲，百合润肺燥，对各种咳嗽都很有效。

原材料:

大米50g，莲子10g，百合10g，干山楂10g，冰糖20g。

练习:

1.将大米洗净，用清水浸泡30分钟。取出沥干水分备用。

2.莲子、百合用水泡软，干山楂洗净。

3.锅中烧开适量清水，倒入大米，转小火煮20分钟。

4.加入莲子、山楂、百合，小火炖20分钟。

5.加入冰糖调味，装碗食用。

小贴士:

1.这种粥可以作为朋友资源网，帮助消化，清理脂肪。冷热食用皆宜。

2.加入山楂后，需要用勺子不断搅拌锅里的粥，避免糊锅底。

3.煮一碗好粥，一定要慢炖，把食材里的营养释放出来。

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糖醋萝卜

图文|来源he

《本草纲目》称其为“蔬菜中之最益”，尤其是其消食理气、止咳化痰的治疗作用。所以说“喝白萝卜汁辅助治疗感冒”。

原材料:

白萝卜500克，白醋400毫升，冰糖10克，枸杞10克，盐3克。

练习:

1.准备食材，1新鲜白萝卜，白醋，枸杞，冰糖。

2.白萝卜去皮，洗净，切成条状；PS:剪成自己喜欢的形状。

3.萝卜切条，撒盐腌制30分钟；PS:把萝卜条软化，会有很多萝卜水出来。

4.将萝卜条捞出，放入陶瓷碗中，加入冰糖、枸杞、白醋。PS:建议用陶瓷碗或者玻璃碗。千万不要用不锈钢，白醋要盖萝卜条。

5.泡3个小时就可以吃了。吃的时候用干净的筷子在另一个容器里捞，不用水；PS:筷子不能有水，油等。，否则它们很容易坏掉。浸泡时间取决于萝卜片的大小。不要把用过的白醋汁倒掉。可以继续泡酸萝卜。

小贴士:

1.萝卜必须用盐腌到变软；

2.用干净的筷子吃饭，这样酸萝卜可以保存很久；

3.喜欢吃辣椒的可以加辣椒。

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蜂蜜冰糖炖雪梨

图文|艾芜面包店

雪梨营养丰富，具有生津润燥、清热化痰的功效。常吃冰糖炖雪梨，可化痰清热，滋阴润肺。此外，它还具有美容养颜、润肤、抗皱美白的功效。

原材料:

雪梨1个，冰糖适量，蜂蜜适量。

练习:

1.准备材料。

2.雪梨洗净，去皮去核，对半切开待用，冰糖敲成合适的块。

3.去核后雪梨中间会有一个小洞。将打碎的冰糖均匀的放入小孔中，放入电磁炉中，中大火蒸45~60分钟。蒸的雪梨会出汁。

4.把汁倒在蒸好的雪梨上，表面撒些桂花或碎玫瑰，最后淋些蜂蜜。

5、润肺止咳的良药。

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